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苜蓿的吃法一、苜蓿的吃法1、凉拌苜蓿菜材料准备：苜蓿400g、大蒜瓣4粒、辣椒苗、青椒、香醋、芝麻、糖、油等。制作方法：1）清洗干净苜蓿菜备用，锅中烧开水，放入适量的食盐，加入少许油，再将控干水分的苜

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南瓜的做法大全_南瓜怎么做好吃_南瓜的家常菜做法-美食天下南瓜大枣粥材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。大枣和南

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炒扇贝边的家常做法韭菜炒扇贝边 1 准备好韭菜、扇贝边、葱姜蒜等食材 请点击输入图片描述 2 将扇贝边摘去黑色的物质，多用水冲洗几遍，洗净里面的细沙 请点击输入图片描述 3 韭菜洗净切寸段 请点击输入

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减肥期间吃牛肉应该怎么做减肥期间吃牛肉应该做酱牛肉。酱牛肉是高蛋白、低脂肪的美食。牛肉B族维生素丰富，钙磷铁等无机盐也比较多，而且牛肉中低分子的蛋白质比较多，容易被人体吸收。方法如下：原料：牛肉1.5

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